Pertumbuhan jambu biji menyebar luas dari Asia tenggara, bahkan ke Indonesia, India, dan Srilangka. Pohon jambu biji akan mulai berbuah pada usia 1 sampai 2 tahun, agar tumbuh dengan optimal tanaman jambu biji memerlukan tempat dan iklim yang sesuai dengan pertumbuhanya.
Buah jambu biji bebas dari asam lemak jenuh, sodium, rendah lemak dan energi, tetapi tinggi akan serat pangan.
Buah jambu biji mengandung banyak vitamin, seperti:
Tanaman jambu biji berkhasiat untuk mengobati beberapa penyakit, seperti:
Berikut manfaat khasiat jambu biji untuk mengatasi beberapa penyakit, serta penjelasannya:
Mengobati diare
Tanaman jambu biji memiliki astringen, zat kimia yang akan menyusutkan jaringan tubuh. Ini sebabnya gusi akan terasa lebih keras dan segar setelah kita mengunyah jambu biji. Selain itu daun jambu biji juga mengandung zat antibakteri sehingga bisa mencegah pertumbuhan bakteri saat terkena diare atau disentri. Pembunuh bakteri lain dalam buah ini adalah karetinoid, vitamin C dan potasium.
Mencerahkan kulit
Kandungan vitamin C yang tinggi pada jambu biji diyakini mampu memberikan banyak manfaat bagi kulit selain sebagai penambah daya tahan tubuh. Tidak hanya vitamin C, jambu biji juga kaya akan vitamin E. Untuk mendapatkan hasil yang maksimal, anda dapat mengkonsumsi buah jambu biji secara rutin. Atau juga dengan meminum rebusan air jambu biji mentah yang sudah dicuci bersih.
Mengatasi diabetes
Serat pektinnya mampu berperan menurunkan kadar glukosa darah sehingga cocok dikonsumsi oleh penderita diabetes.
Mencegah kanker
Jambu biji mengandung antioksidan pelawan kanker, likopen. Likopen dalam jambu biji lebih mudah diserap tubuh dibanding yang berasal dari tomat karena perbedaan dalam struktur selnya. Semua jenis jambu biji mengandung antioksidan yang tinggi, terutama pada jambu biji berdaging merah.
Mencegah sembelit
Kandungan serat yang tinggi dalam jambu biji efektif untuk mencegah sembelit atau konstipasi. Buah jambu biji ukuran sedang mengandung 36 persen kebutuhan serat yang disarankan. Selain itu biji buah ini juga menjadi laksatif yang ampuh yang berfungsi untuk membantu membersihkan sistem pembuangan usus.
Mungkin hanya itu yang bisa saya sampaikan tentang manfaat khasiat jambu biji, semoga bisa bermanfaat serta berguna bagi kita semua.
Buah jambu biji mengandung banyak vitamin, seperti:
- vitamin A
- Vitamin C
- Hidrat arang
- vitamin B1
- Kalsium
- Fosfor besi
- Protein
- Potassium
- Lemak dan air
Tanaman jambu biji berkhasiat untuk mengobati beberapa penyakit, seperti:
- sariawan
- luka baru
- maag
- masuk angin
- diabetes militus
- diare (sakit perut)
- beser (mencret)
- perut kembung
- sariawan atau sakit gigi
- sering buang air kecil
- demam berdarah
Berikut manfaat khasiat jambu biji untuk mengatasi beberapa penyakit, serta penjelasannya:
Mengobati diare
Tanaman jambu biji memiliki astringen, zat kimia yang akan menyusutkan jaringan tubuh. Ini sebabnya gusi akan terasa lebih keras dan segar setelah kita mengunyah jambu biji. Selain itu daun jambu biji juga mengandung zat antibakteri sehingga bisa mencegah pertumbuhan bakteri saat terkena diare atau disentri. Pembunuh bakteri lain dalam buah ini adalah karetinoid, vitamin C dan potasium.
Mencerahkan kulit
Kandungan vitamin C yang tinggi pada jambu biji diyakini mampu memberikan banyak manfaat bagi kulit selain sebagai penambah daya tahan tubuh. Tidak hanya vitamin C, jambu biji juga kaya akan vitamin E. Untuk mendapatkan hasil yang maksimal, anda dapat mengkonsumsi buah jambu biji secara rutin. Atau juga dengan meminum rebusan air jambu biji mentah yang sudah dicuci bersih.
Mengatasi diabetes
Serat pektinnya mampu berperan menurunkan kadar glukosa darah sehingga cocok dikonsumsi oleh penderita diabetes.
Mencegah kanker
Jambu biji mengandung antioksidan pelawan kanker, likopen. Likopen dalam jambu biji lebih mudah diserap tubuh dibanding yang berasal dari tomat karena perbedaan dalam struktur selnya. Semua jenis jambu biji mengandung antioksidan yang tinggi, terutama pada jambu biji berdaging merah.
Mencegah sembelit
Kandungan serat yang tinggi dalam jambu biji efektif untuk mencegah sembelit atau konstipasi. Buah jambu biji ukuran sedang mengandung 36 persen kebutuhan serat yang disarankan. Selain itu biji buah ini juga menjadi laksatif yang ampuh yang berfungsi untuk membantu membersihkan sistem pembuangan usus.
Mungkin hanya itu yang bisa saya sampaikan tentang manfaat khasiat jambu biji, semoga bisa bermanfaat serta berguna bagi kita semua.
0 komentar:
Posting Komentar